Home Tag "únava"

Potraviny, které Vám vdechnou život

Jatodokazu.cz
0
294
jidelnicek
Zdraví
Snažíte se jíst zdravě, a přesto se po jídle cítíte unavení nebo se špatnou náladou? Je to normální. Jíme podobné potraviny celý život, a pokud každý den snídáte bílé pečivo, není se čemu divit. Které potraviny Vám zlepší náladu? Pojďme se na to spolu podívat. Zvykli jsme si na to, že nám po jídle bývá […]
Čtěte více
Concept of a beautiful female student having a bad day in school

Se silami na dně: Jak poznat syndrom vyhoření a jak mu čelit

Začněte podzim na rostlinné stravě

Jatodokazu.cz
0
0
Začněte podzim na rostlinné stravě
Zdraví
S příchodem podzimu na nás začíná padat únava, nechce se nám hýbat, honí nás stále na něco chuť, což má za následek přibírání na váze a nedostatek energie. Zkuste svému jídelníčku odlehčit, zařaďte více rostlinných zdrojů a sledujte, co to s vámi udělá. Co představuje rostlinná strava Při čistě rostlinném stravování člověk nepřijímá žádné produkty […]
Čtěte více
Sláva pseudoobilovinám

Sláva pseudoobilovinám

Je libo kávu nebo guaranu?

Jatodokazu.cz
0
122
kava
Zdraví
Mnozí z nás si kávu dopřávají každý den, někteří i několik šálků denně. Pití kávy máme spojené s uvolněním a s příjemným relaxačním prožitkem v průběhu dne. Na chvilku se zastavíme a sami či s přáteli, pohrouženi do vlastních myšlenek, vychutnáváme tento lahodný a povzbuzující nápoj. Ale co činí kávu pro nás tak přitažlivou? Než si tedy s chutí dáte po […]
Čtěte více
Concept of a beautiful female student having a bad day in school

Se silami na dně: Jak poznat syndrom vyhoření a jak mu čelit

Zatočte s únavou, nastavte si biologický budík

Jatodokazu.cz
0
532
13575524_764412287028870_1888354072_o
Zdraví
Velmi často se dočítáme o zdravém spánku, ke kterému je zapotřebí kvalitní matrace, postel i rošt. Svou roli také hraje čerstvý vzduch, respektive ideální teplota v místnosti. Ovšem nejen tyto faktory ovlivňují to, jak se ráno „čerství“ probudíme. Na kvalitním spánku se velkou měrou podílí spánkový cyklus. Součástí spánkového cyklu jsou tři fáze, a to bdělost, […]
Čtěte více
Concept of a beautiful female student having a bad day in school

Se silami na dně: Jak poznat syndrom vyhoření a jak mu čelit

Trápí vás únava očí od počítače? Zatočte s ní!

Jatodokazu.cz
0
304
219_4181642
Zdraví
Dlouhé hodiny zírání do počítače dávají našim očím pěkně zabrat. Dnešní monitory jsou sice kvalitní a zrak nepoškozují, přesto však dlouhodobé zírání na krátkou vzdálenost s sebou přináší určité potíže. Rozmazané, dvojité vidění, zarudnuté spojivky a pálení, jsou jasné příznaky únavy očí. Naučte se efektivně odpočívat a těmto nepříjemnostem předcházet. Přinášíme několik základních opatření a tipů […]
Čtěte více
13633348_764422223694543_285989112_o

Odpočívejte i v návalu povinností

© 2012 - 2017 JaToDokazu.cz
Close

Share this video

NEWSLETTER

Zajímá Vás osobní rozvoj? 

O inspirativních článcích Vás můžeme informovat prostřednictvím našeho newsletteru. Stačí zadat Vaši emailovou adresu níže.

Přihlášením k odběru souhlasíte se zásadami zpracování osobních údajů na našich stránkách. Vaše emailová adresa je u nás v bezpečí a používáme ji výhradně k rozesílce tohoto zpravodaje! Z odběru se můžete kdykoliv odhlásit.

×