Home Osobní rozvoj Zdraví

Zdraví

Váha se zastavila. Co teď?

Já to dokážu
1
136
margit
Osobní rozvoj
Přijde Vám, že to, co platí na bývalou kolegyni či kolegu z práce, neplatí při hubnutí na Vás? Hmotnost je důležitým faktorem Vaší kondice, ale ručička na váze začala stávkovat. Váha se zastavila. Hlavně nezoufejte! Hlava Vám jde kolikrát kolem, když si uvědomíte, že těch posledních devět kilo se nedaří zhubnout. Prostě nejdou dolů! Když […]
Čtěte více
a pretty girl blowing bubbles – vintage toned with a retro insta

Desatero úspěšné ženy: Miluj svoje JÁ

Jak na špatný životní styl

Jatodokazu.cz
0
76
zivotni styl
Zdraví
Jak hodnotíte Vy sami svůj životní styl? Jste spokojeni sami se sebou nebo byste rádi ve svém životě podnikli nějakou změnu? Většinový životní styl nám někdy přerůstá přes hlavu. Často na nás dopadá stres. Jak z toho všeho ven a co jsou největší příčiny toho, že se necítíme dobře? Sedavý styl života a rutinní práce v kanclu […]
Čtěte více

Jak najít zdraví podle své nálady

Jatodokazu.cz
0
108
zdravi
Zdraví
Ještě stále si často neuvědomujeme, že všechny nemoci, které máme, ať už to je banální rýma až po chronickou poruchu, si přitahujeme do života sami. A to nejen tím, jak žijeme a co děláme, ale zejména důsledkem našich činností – tedy jak se u kterékoli situace cítíme. Možná i Vy patříte mezi ty, kteří už […]
Čtěte více

6 důvodů proč meditovat a jak to dělají v Googlu – 2. část

Richard Plasgura
0
0
6-duvodu-proc-meditovat-a-jak-na-to_2_cast
Osobní rozvoj
Pochopil jsem, že stačí opravdu málo, aby vám pár minut denně změnilo pohled na život a uvědomili jste si, jaký má naše mysl potenciál. To “málo” znamená zhruba dva týdny, kdy budete pár minut denně věnovat soustředěním se na vaše tělo a váš dech, anebo jednoduše na to, co právě TEĎ děláte.
Čtěte více
6-duvodu-proc-meditovat-a-jak-na-to_1_cast

6 důvodů proč meditovat a jak to dělají v Googlu – 1. část

Raw Food – fenomén nebo životní styl?

Jatodokazu.cz
0
105
raw food
Zdraví
V současné době se mnoho z nás zajímá o zdravou výživu a konzumaci zdravých potravin. Za tímto zájmem je touha po zdraví, dožít se vysokého věku a snaha co nejlépe obstát v dnešní uspěchané době plné stresu a vysokých pracovních nároků. Tyto požadavky životního stylu nás přirozeně vedou ke zvýšenému zájmu objevovat nové, mnohdy již zapomenuté směry. […]
Čtěte více
seminko

Vstávej semínko holala, bude z tebe…

Jak si dobíjet energii

Jatodokazu.cz
0
966
energie
Osobní růst
Spousta z nás neustále hledá energii, abychom mohli dělat všechno to, co v jednom dni chceme stihnout. Proč jsme stále bez energie a nemůžeme dělat to, co doopravdy chceme? Proč špatně snášíme vstávání, když děti mohou od rána nadšeně poskakovat, zatímco my sotva můžeme otevřít oči? Přečtěte si pár tipů, jak si energii udržet alespoň v základních […]
Čtěte více
prahem

Zameťte si před vlastním prahem

10 věcí, které vás zbaví stresu

Já to dokážu
0
933
Stress – business person stressed at office. Business woman hold
Osobní rozvoj
Stres je přirozenou součástí našeho života a v určité míře nám pomáhá k lepším výkonům. Dnes a denně se setkáváme se situacemi doma i v práci, které nás stresují a zatěžují. Ačkoliv se to zdá neuvěřitelné, někteří lidé zkrátka neumí odpočívat. Přitom relaxace a schopnost uvolnit se je tím nejlepším bojovníkem proti stresu. A vězte, že se stresem […]
Čtěte více
yoga beach woman doing pose at the ocean for zen health and peac

Jak uvolnit tělo i hlavu

© 2012 - 2017 JaToDokazu.cz
Close

Share this video

NEWSLETTER

Zajímá Vás osobní rozvoj? 

O inspirativních článcích Vás můžeme informovat prostřednictvím našeho newsletteru. Stačí zadat Vaši emailovou adresu níže.

Přihlášením k odběru souhlasíte se zásadami zpracování osobních údajů na našich stránkách. Vaše emailová adresa je u nás v bezpečí a používáme ji výhradně k rozesílce tohoto zpravodaje! Z odběru se můžete kdykoliv odhlásit.

×