Zdraví

8 tipů jak mít více energie během podzimu

Jatodokazu.cz
0
0
Podzim je barevný, přináší babí léto, zajímavé vůně. Řada lidí ho však vnímá spíše negativně. Na podzim pak cítíme smutek, únavu, přejídáme se a nehýbeme. Jak mít více energie? 1. Dopřejte si kvalitní spánek V létě vám zcela jistě nepřijde, že i během pracovního týdne jdete spát v 11 večer. Venku je teplo, jste nabití […]

6 věcí, kterým bychom se měli vyhnout, pokud chceme být šťastní

Život s Crohnovou nemocí – část II.

Jatodokazu.cz
0
0
V první části rozhovoru se s námi Nikol Kalašová, modelka a bojovnice za lidská práva a práva zvířat, podělila o podrobnosti ze svého života s Crohnem. I když byla na pokraji smrti, nakonec překonala samu sebe a rozhodla se bojovat. Inspirujte se jejím životním příběhem, který je plný zvratů, obdobím temna, ale především pozitivního pohledu […]

Život s Crohnovou nemocí – část I.

Život s Crohnovou nemocí – část I.

Jatodokazu.cz
0
0
Crohnova nemoc je neporazitelný nepřítel, který vám dokáže obrátit život naruby. Nikol Kalašová, modelka a bojovnice za lidská práva a práva zvířat, žije s Crohnem už téměř 10 let. Uvědomuje si více než kdokoliv jiný, že život může skončit ze dne na den, přesto nemá strach a snaží se řídit heslem „teď nebo nikdy“. Crohnova […]

Život s Crohnovou nemocí – část II.

Každý svého štěstí strůjcem

Jatodokazu.cz
0
0
Linda Tomsa Kalašová patří k tzv. digitálním nomádům, což znamená, že po pracovní stránce je naprosto svobodná a může si plánovat den podle svých představ. Linda má takové množství aktivit, některé časově velmi náročné, že jako běžný zaměstnanec by spoustu z nich musela vypustit. Nebo je to přesně naopak a všechno jde, když se chce? […]

Jak být sám sobě dobrým šéfem – 2.díl

Začněte podzim na rostlinné stravě

Jatodokazu.cz
0
0
S příchodem podzimu na nás začíná padat únava, nechce se nám hýbat, honí nás stále na něco chuť, což má za následek přibírání na váze a nedostatek energie. Zkuste svému jídelníčku odlehčit, zařaďte více rostlinných zdrojů a sledujte, co to s vámi udělá. Co představuje rostlinná strava Při čistě rostlinném stravování člověk nepřijímá žádné produkty […]

Sláva pseudoobilovinám

Sláva pseudoobilovinám

Jatodokazu.cz
0
0
Chystáte se na velký rodinný nákup? Připište na svůj nákupní seznam amarant, pohanku nebo třeba divokou rýži. Tyto a další pseudoobiloviny by ve vašem jídelníčku neměly chybět. Proč je jíst a jaké jsou ty nejlepší? Co jsou to pseudoobiloviny? Pseudoobiloviny (nebo též pseudocereálie) jsou ve skutečnosti semena, ačkoliv se často označují jako obiloviny. Neobsahují lepek, […]

Pusťte do sebe nové energie jara

Vyběhněte do sychravého podzimu

Jatodokazu.cz
0
0
Začal podzim a pokud pomineme babí léto, které nám jej částečně zpříjemňuje, tak nás čekají  sychravé dny. Takové dny, kdy se vidíme spíše schoulení pod dekou než v teniskách v lesoparku. Jenže doma pod dekou toho nezažijeme ani zdaleka tolik jako při podzimních či dokonce zimních venkovních bězích. Tady máte několik důvodu proč si právě […]

Jak motivovat sám sebe