Zdraví

Ve zdravém těle zdravý duch anebo sportem k duševnímu zdraví

Jatodokazu.cz
0
53
Moderní směry medicíny, psychologie či sportu začínají znovuobjevovat stará moudra a dávné filosofie o nedělitelném spojení těla a mysli. V naší moderní době se rozdělení naší bytosti na tělo a mysli přisuzuje filosofovi René Descartesovi (1596-1650), podle něhož je i toto rozdělení pojmenované – karteziánský dualismus.

Meditace

Trápí vás únava očí od počítače? Zatočte s ní!

Jatodokazu.cz
0
304
Dlouhé hodiny zírání do počítače dávají našim očím pěkně zabrat. Dnešní monitory jsou sice kvalitní a zrak nepoškozují, přesto však dlouhodobé zírání na krátkou vzdálenost s sebou přináší určité potíže. Rozmazané, dvojité vidění, zarudnuté spojivky a pálení, jsou jasné příznaky únavy očí. Naučte se efektivně odpočívat a těmto nepříjemnostem předcházet. Přinášíme několik základních opatření a tipů […]

Odpočívejte i v návalu povinností

Jedinečná jóga

Jatodokazu.cz
0
148
Pohyb je důležitou součástí každodenního života. Ale najít v určitém věku ten správný je mnohdy těžké. Jednou z možností pro každého je jóga. Je stará více než 5000 let a patří do sféry metafyziky. Původem z Indie, patří k nejstaršímu umění tělesného ovládání, navození uvolnění a vyrovnanosti. Tajemství jógy je v pomalém, pružném a jaksi […]

3 kroky, když už nemůžeš dál

Jatodokazu.cz
0
855
Známe to všichni. Od toho je život životem a člověk člověkem. Jednou jsme nahoře a pak se nestačíme divit, kam jsme se to zase propadli. Stačí chvilka nepozornosti a jsme tam, kde jsme byli. Možná vás nebaví topit se v depkách a hledáte cestu ven. Pokud už máte dost neosobních rad typu „zatnout zuby a vydržet“, […]

Se silami na dně: Jak poznat syndrom vyhoření a jak mu čelit

Užijte si zimní energii podle Feng shui

Jatodokazu.cz
0
359
Cyklické proměny života jsou naší přirozenou součástí. Ačkoli se mnohé ve společnosti za tisíce let vývoje změnilo, naše podstata zůstala stejná. Kromě klasického lineárně prožívaného času velmi silně vnímáme a prožíváme proměny v přírodě. Staré čínské učení Feng Shui jednotlivá období charakterizuje vlastnostmi základních elementů nebo chcete-li energií a dává nám klíč k jejich hlubšímu pochopení. Nyní […]

Proč si zařídit byt podle feng shui

Jak meditovat – krok za krokem

Jatodokazu.cz
0
2.51K
Meditace neodmyslitelně patří ke zklidňování mysli i duše. A od počátku neplatí dogma, které tvrdilo, že meditace je součástí praktikování náboženství. Ne, je to péče o to nehmatatelné v nás – péče o duši tak, aby vysvitla a souzněla s naším tělem. Jako meditaci rozumíme různé praktiky prohlubování soustředění. Jejím cílem je zklidnění mysli i […]

Desatero úspěšné ženy: Miluj svoje JÁ

3 tipy pro lepší soustředění

Jatodokazu.cz
2
412
Každý to známe. Máme dnes ještě hromadu úkolů ke splnění, ale nějak se nám nedaří u nich držet tolik potřebnou pozornost, vinou čehož se neustále přistihujeme při prokrastinačním kmitáním mezi YouTube, emailem a Facebookem. Dobrá zpráva je, že nemusíte být hned zenovým mnichem, abyste zlepšili vaší schopnost pozornosti – stačí si osvojit pár jednoduchých a […]

Zatočte s podzimní únavou

NEWSLETTER

Zajímá Vás osobní rozvoj? 

O inspirativních článcích Vás můžeme informovat prostřednictvím našeho newsletteru. Stačí zadat Vaši emailovou adresu níže.

Přihlášením k odběru souhlasíte se zásadami zpracování osobních údajů na našich stránkách. Vaše emailová adresa je u nás v bezpečí a používáme ji výhradně k rozesílce tohoto zpravodaje! Z odběru se můžete kdykoliv odhlásit.