Zdraví

Jak najít zdraví podle své nálady

Jatodokazu.cz
0
108
Ještě stále si často neuvědomujeme, že všechny nemoci, které máme, ať už to je banální rýma až po chronickou poruchu, si přitahujeme do života sami. A to nejen tím, jak žijeme a co děláme, ale zejména důsledkem našich činností – tedy jak se u kterékoli situace cítíme. Možná i Vy patříte mezi ty, kteří už […]

6 důvodů proč meditovat a jak to dělají v Googlu – 2. část

Richard Plasgura
0
0
Pochopil jsem, že stačí opravdu málo, aby vám pár minut denně změnilo pohled na život a uvědomili jste si, jaký má naše mysl potenciál. To “málo” znamená zhruba dva týdny, kdy budete pár minut denně věnovat soustředěním se na vaše tělo a váš dech, anebo jednoduše na to, co právě TEĎ děláte.

6 důvodů proč meditovat a jak to dělají v Googlu – 1. část

Raw Food – fenomén nebo životní styl?

Jatodokazu.cz
0
105
V současné době se mnoho z nás zajímá o zdravou výživu a konzumaci zdravých potravin. Za tímto zájmem je touha po zdraví, dožít se vysokého věku a snaha co nejlépe obstát v dnešní uspěchané době plné stresu a vysokých pracovních nároků. Tyto požadavky životního stylu nás přirozeně vedou ke zvýšenému zájmu objevovat nové, mnohdy již zapomenuté směry. […]

Vstávej semínko holala, bude z tebe…

Jak si dobíjet energii

Jatodokazu.cz
0
966
Spousta z nás neustále hledá energii, abychom mohli dělat všechno to, co v jednom dni chceme stihnout. Proč jsme stále bez energie a nemůžeme dělat to, co doopravdy chceme? Proč špatně snášíme vstávání, když děti mohou od rána nadšeně poskakovat, zatímco my sotva můžeme otevřít oči? Přečtěte si pár tipů, jak si energii udržet alespoň v základních […]

Zameťte si před vlastním prahem

10 věcí, které vás zbaví stresu

Já to dokážu
0
933
Stres je přirozenou součástí našeho života a v určité míře nám pomáhá k lepším výkonům. Dnes a denně se setkáváme se situacemi doma i v práci, které nás stresují a zatěžují. Ačkoliv se to zdá neuvěřitelné, někteří lidé zkrátka neumí odpočívat. Přitom relaxace a schopnost uvolnit se je tím nejlepším bojovníkem proti stresu. A vězte, že se stresem […]

Jak uvolnit tělo i hlavu

Yoga – pomocník a přítel na cestě do svého nitra

Jatodokazu.cz
0
0
Možná občas cítíte, že nejste ve své kůži.. Najednou si prohlížíte své tělo a začnete se kritizovat – nelíbí se vám to či ono, bylo by fajn mít větší prsa a menší zadek, muži by si přáli samozřejmě větší svaly, vypracovanější břicho. Už přesně v tento okamžik, kdy se vloudí do hlavy tyto a podobné myšlenky, by […]

Odpočívejte i v návalu povinností

NEWSLETTER

Zajímá Vás osobní rozvoj? 

O inspirativních článcích Vás můžeme informovat prostřednictvím našeho newsletteru. Stačí zadat Vaši emailovou adresu níže.

Přihlášením k odběru souhlasíte se zásadami zpracování osobních údajů na našich stránkách. Vaše emailová adresa je u nás v bezpečí a používáme ji výhradně k rozesílce tohoto zpravodaje! Z odběru se můžete kdykoliv odhlásit.