6 důvodů proč meditovat a jak to dělají v Googlu – 2. část

31.5.2018

Richard Plasgura

0

0

Osobní rozvoj

Pochopil jsem, že stačí opravdu málo, aby vám pár minut denně změnilo pohled na život a uvědomili jste si, jaký má naše mysl potenciál. To “málo” znamená zhruba dva týdny, kdy budete pár minut denně věnovat soustředěním se na vaše tělo a váš dech, anebo jednoduše na to, co právě TEĎ děláte.

Čtěte více

6 důvodů proč meditovat a jak to dělají v Googlu – 1. část

Každodenní pohyb proti stresu

15.3.2018

Já to dokážu

0

570

Osobní rozvoj

Pravidelný pohyb vám dozajista pomůže vyčistit hlavu, uvolnit se, a když ho zařadíte hned po ránu před prací, tak vám také zbystří mysl. Vy tak můžete začít svůj pracovní den svěží a plní energie.

Čtěte více

Pusťte do sebe nové energie jara

10 věcí, které vás zbaví stresu

19.2.2018

Já to dokážu

0

933

Osobní rozvoj

Stres je přirozenou součástí našeho života a v určité míře nám pomáhá k lepším výkonům. Dnes a denně se setkáváme se situacemi doma i v práci, které nás stresují a zatěžují. Ačkoliv se to zdá neuvěřitelné, někteří lidé zkrátka neumí odpočívat. Přitom relaxace a schopnost uvolnit se je tím nejlepším bojovníkem proti stresu. A vězte, že se stresem […]

Čtěte více

Jak uvolnit tělo i hlavu

Neshody na pracovišti, aneb čím více jste motivovaný, tím méně jste oblíbený mezi kolegy

20.1.2018

Jatodokazu.cz

0

0

Osobní rozvoj

Znáte ten pocit, kdy jste plní nadšení, jste motivovaní do práce a cítíte, že chcete zvládnout všechno na světě? Nechcete být jen dobří, chcete být ti nejlepší v tom, co děláte. Chcete, aby ve společnosti, kde pracujete, vaše jméno něco znamenalo. Není nic, co by vás mohlo zastavit; každý den si jdete jen za svým snem, […]

Čtěte více

Nastavte svou mysl tak, že PROJDE I OHNĚM

Psychický teror na pracovišti II. – bossing

26.10.2017

Jatodokazu.cz

0

0

Pracovní výkon

Bossing představuje soustavné psychické týrání podřízeného. Na rozdíl od mobbingu, kdy se šikany vůči oběti dopouští obvykle kolektiv, je bossing záležitostí jednotlivce – nadřízeného. Naneštěstí projevy i obrana proti bossingu jsou mnohem těžší než při šikaně ze strany kolegů, přesto není důvod být v roli oběti. Jak se účinně bránit? Jak se bossing projevuje? Při […]

Čtěte více

7 rad proti pracovnímu šílenství

Tabule vizí a zaměření se na CÍL: No stress!

28.3.2017

Já to dokážu

1

885

Osobní rozvoj

Každý den se dívám na svůj sen! Každý den vím, PROČ, CO a JAK dělám. Pokud s touto čtveřicí každé ráno vykročíte do nového dne, je pravděpodobné, že uspějete. Motivace potřebuje probouzet každý den, každý den musíte vědět, kam přesně směřujete.

Čtěte více

Levo a pravostranné myšlení při tvorbě myšlenkové mapy

Proč je důležité číst? Jak čtení rozvíjí naší osobnost a jak si najít čas na čtení?

8.1.2017

Jatodokazu.cz

0

583

Osobní rozvoj

Čtení nepatří mezi nejoblíbenější činnosti. Mnoho lidí dá před knihou raději přednost filmu. A to je škoda. Právě kniha podporuje fantazii a rozvíjí osobnost, což se o filmovém ztvárnění mnohdy říci nedá. Proč je důležité číst a jak si najít čas na čtení v dnešní uspěchané době?

Čtěte více

Nastavte svou mysl tak, že PROJDE I OHNĚM

Jak si užít Vánoce bez komerčního tlaku a stresu?

8.12.2016

Isabela Matyasiková

0

76

Motivace pro každý den

Také svádíte boj s každoročním předvánočním stresem? Zejména pak komerční tlak tak silný, že si svátky ani nemůžete pořádně užít. Od poloviny listopadu vlastně prožíváte přípravy na Vánoce. Ze všech stran na vás útočí reklamy, vánoční výzdoba v obchodech začíná snad ještě dříve a do toho stresy v práci a rodinné povinnosti. Není divu, že se právě v tomto […]

Čtěte více

Nastavte svou mysl tak, že PROJDE I OHNĚM

Jak žít v dnešním světě a nezbláznit se

8.11.2016

Já to dokážu

0

293

Osobní rozvoj

V dnešním článku se podíváme na zoubek tak trochu filozofickému tématu. Pokusíme se najít odpověď na otázku: „Jak žít v dnešním světě a nezbláznit se.“ Každodenní stres, nátlak okolí, povinnosti, starosti, práce či rodina nám mnohdy dávají zabrat. Uspěchaná doba a konzumní způsob života tak často stojí za pochybnostmi a hledáním správné cesty.

Čtěte více

Nastavte svou mysl tak, že PROJDE I OHNĚM

Nastavte svou mysl tak, že PROJDE I OHNĚM

18.9.2016

Já to dokážu

0

1.99K

Osobní rozvoj

Víte, jak silnou máte vůli? Tak silnou, že dokáže překonat i žhavé uhlí! Dokáže překonat všechno. Nevěříte?  Není na tom ve skutečnosti vůbec nic těžkého. Transformační firewalking je speciální workshop, na kterém se naučíte pracovat s mentálními technikami, které doslova změní váš život. Váš myšlenkový přístup k životu. Dají se potom využít i v dalších oblastech života, přináší […]

Čtěte více

Jak zvítězit nad strachem a obavami